| |
|
|
|
vajrasana group
|
|
vajrasana
ヴァジラサナ
正座のポーズ
|
|
ananda madirasana
アナンダ・マディラサナ
至福に酔うポーズ
|
|
padadhirasana
パダディラサナ
呼吸のバランスをとるポーズ
|
|
simagarajanasana
シマガルジャナサナ
ほえるライオンのポーズ
|
|
|
|
|
|
shashankasana
シャシャンカサナ
野兎のポーズ
|
|
shashank-
bhujangasana
シャシャンク・ ブジャンガサナ
攻撃態勢のコブラのポーズ
|
ushtrasana
ウシュトラサナ
ラクダのポーズ
|
|
|
suptavajrasana
スプタ・ヴァジラサナ
眠る雷電のポーズ
|
|
アサナ（ポー
ズ)
|
|
|
|
|
ヴァジラサナ（正座）グループの
アサナ(Vajrasana Group of Asanas)
Text
translate from
asana, pranayama,
mudra bandha
Swami Satyananda
Saraswat i
Bihar School of Yoga,
India
|
|
ヴァジラ(Vajra)=雷電は、意識は全ての感覚の最たるものであることから、インドラ(Indra)の武器、デヴァ(devas)の王または神と言わ
れています。ヴァジラ(Vajra)はまた、体の性的なエネルギーを調節する泌尿生殖器システムへ直結する主なナディ（気の流れる道）でもあります。
ヴァジラ(Vajra)ナディをコントロールすることによって、昇華し、性的なエネルギーをコントロールすることができます。
そのため、ヴァジラサナ(vajrasana)シリーズは消化器官と同様に生殖器官にとても有益であり、また、無理なく簡単に行えます。
|
|
